Der HerzKreis

Der HerzKreis bildet einen Zyklus von 12 Ausdrucksbewegungen, die einen inneren Zugang zu einer liebevollen und freundlichen Haltung zu sich selbst und anderen erfahrbar werden lassen. Diese Übungsreihe ermöglicht eine entspannte Haltung im Alltag und eine Erweiterung der eigenen Körpererfahrung. Der HerzKreis ist auch für herzbetroffene Menschen geeignet, die zu ihren körperlichen Einschränkungen und seelischen Belastungen eine vitalisierende Einstellung suchen. Ausgehend von der Wirkung der Herzkohärenz haben Dr. Michael Schmidt und Dr. Alvis Gaußmann ein Übungssystem entwickelt, das einen unmittelbaren offenen und freien Zugang zur Herzenergie ermöglicht.