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  Es ist eine Kunst,
den Geist des Anfängers zu wahren.
  Kann man eine Herausforderung besser meistern als mit Anfängergeist? Sicherlich nicht, denn der Anfängergeist ist überrascht, neugierig, interessiert, natürlich, kritisch, bejahend, locker, akzeptierend und wach. Er kommt ohne Vorstellung aus und ist absichtslos und still. Und wenn der Wille gebraucht wird, ist er stark. Quan Dao hält frisch und beweglich. Es gibt immer wieder etwas Neues zu entdecken, nichts ist fertig. Und wenn man auf seinem Weg erschöpft ist, ist man erschöpft. Eine Pause ist immer möglich.

Doch vor der ersten Pause kommt immer eins: anfangen.


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Quan Dao System Meditation Grundübungen zum Erlenen der Basistechniken 3 Modulationen - Stillpoint Meditation, Stillpoint Flow, Dynamic Flow 3 Kreis Prinzip - kleiner, mittlerer und großer Kreis Sieben Elemente - Grundtechniken Grundübungen der Kraft Tierformen, Partnerformen, Stockformen, freie Formen Stock, Kurzstock, Schwert, Säbel, Nunchaku Dialogarbeit Sparring Selbstverteidigung Atemarbeit